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Developper du muscle  

Developper du muscle
Que veut dire construire du muscle ?
Il s’agit de booster l’hypertrophie musculaire et d’augmenter le volume des muscles.
Guide pour construire du muscle :
Entraînement
L’entraînement idéal pour activer l’hypertrophie des muscles doit être progressivement plus lourd et dur, afin de permettre que les fibres musculaires réagissent en augmentant l...
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