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Gagner du poids de corps  

Gagner du poids de corps
Que veut dire gagner du poids et du volume ?
L’objectif dans ce cas est celui d’augmenter le poids corporel, en même temps que le volume général.
Guide pour gagner du poids et du volume :
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Lorsque l’on essaie d’augmenter le poids corporel, il faut s'entraîner avec des séries de peu de répétitions, 5-8 est le rang le plus efficace pou...
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